Тест из 7 вопросов!
За время консультирования с супружескими парами мы поняли, какие вопросы нужно задавать, чтобы определить степень удовлетворения отношениями.
Этот небольшой тест быстро определит, насколько у вас крепкие, здоровые отношения и выявит над чем нужно поработать.
Отвечайте на вопросы «да», «да, но хотелось бы больше» и «нет».
В идеале оба партнера записывают ответы и сравнивают их.
1. Вы чувствуете уважение со стороны партнера?
• Партнер прислушивается к вашему мнению?
• Спрашивает, что вы хотите?
• При принятии решения ваше мнение учитывается?
2. Между вами есть эмоциональная близость?
• Вы получаете похвалу, благодарность, комплименты?
• Вам достаточно заботы, ласки, нежности?
• Вы чувствуете посыл, что ты самая(ый) лучшая(ий)?
3. Вас удовлетворяет качество и количество интимных отношений?
• Вы ощущаете себя желанным(ой) в присутствии партнера?
• В повседневной жизни присутствуют: поцелуи, прикосновения, взгляды?
• В течении дня вы получаете сообщение от партнера, что вас любят, скучают, хотят?
4. Вы чувствуете поддержку, заботу?
• Партнер поймет и поддержит, если у вас трудности на работе, с детьми, с родителями, со здоровьем?
• Вам помогают с домашними делами?
5. Вы договорились о деньгах?
• У вас общий бюджет?
• Вы вместе планируете, обсуждаете предстоящие покупки, расходы?
• Вы делаете совместные накопления?
6. У вас есть общие интересы? Например:
• Кататься на велосипедах и худеть?
• Ловить рыбу и вкусно готовить?
• Смотреть фильмы и обсуждать сюжет?
• Планировать отпуск и путешествовать по миру?
7. У вас есть согласие в вопросах воспитания детей?
• Вы уделяете своим детям достаточно времени, внимания, заботы?
• Ваши дети вас радуют?
Анализ ответов
СРАВНИТЕ ПОЛУЧЕННЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ СВОИ И ВАШЕГО ПАРТНЁРА. Обсудите их. ЕСЛИ ВЫ ОТВЕТИЛИ «ДА» НА ВСЕ ВОПРОСЫ — ВСЁ ОТЛИЧНО. ХОТЯ БЫ ОДНО «НЕТ» — сигнал НАЧАТЬ РАБОТУ НАД ОТНОШЕНИЯМИ.
ЕСЛИ У ВАС НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО РЕШИТЬ ЭТИ ВОПРОСЫ, ВЫ НЕ СЛЫШИТЕ ДРУГ ДРУГА, ТОГДА ПРИГЛАШАЕМ ВАС НА СЕМЕЙНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ (переход на страницу семейное консультирование).
Не затягивайте с решением, пока ситуация не ухудшится и не усугубится.
Чем меньше ком непонимания, тем легче его раскрутить, и тем меньший урон своим отношениям вы получите.
Этот тест — первый шаг. Вы осознали проблему, выявили сферу, которая требует перемен. Что дальше?
• Оставить все как есть. Авось само «рассосется»
• Предпринять попытки решить самостоятельно
• Обратиться за квалифицированной помощью и поддержкой к специалисту
(с) Автор статьи: Светлана Каргашинская, 2020
